Tudatos testkarbantartás – erősítés, nyújtás és mobilitásfejlesztés
Szeretnél rendszeresen mozogni, erősödni, fejleszteni a mozgékonyságodat, és egy hosszú nap végén egy kicsit magadra is figyelni?
Az Élő Mozgás Klub heti személyes, kiscsoportos óráin saját testsúlyos, Pilates-alapú és kiseszközös gyakorlatokkal dolgozunk az erőnlét, a mobilitás és a mozgástartomány fejlesztésén.
A preventív szemléletű foglalkozásokon az erősítés, a nyújtás és a mobilitásfejlesztés változatosan egészíti ki egymást. A cél a tudatosabb mozgás, a test jelzéseire való odafigyelés és a hosszú távon fenntartható mozgási szokások kialakítása.
Időpont: kedd 18:00–19:00
Helyszín: Budapest II. kerület, Margit körút, a Mechwart liget közelében
Létszám: maximum 7 fő
Hogyan csatlakozhatsz?
Az órákon havi tagsággal vehetsz részt, egyedi alkalomra történő jegyvásárlás helyett. Új résztvevőként az első alkalommal ingyenes próbaórára is lehetőséged van.
A tagság feltételeiről, a díjakról és a jelentkezés menetéről itt olvashatsz:
👉 https://havasbibor.hu/jelenleti-kiscsoportos-orak/
Várlak szeretettel az Élő Mozgás Klubban! 💜
A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.
