Az alakformálás célja a test formájának, izomtónusának fejlesztése és a felesleges zsírszövet csökkentése. Hatékony, személyre szabott mozgásformák segítségével támogatja az egészséges, harmonikus testalkat kialakítását, miközben javítja az általános közérzetet és önbizalmat.
A nyújtás javítja az izmok és ízületek rugalmasságát, elősegíti a regenerációt és csökkenti a sérülések kockázatát. Rendszeres nyújtógyakorlatokkal növelhető a mozgástartomány, enyhíthetők a fájdalmak, és támogatott a test tudatosabb használata.
A helyes testtartás fontos az egészséges gerinc és az izmok optimális működése szempontjából. A tartásjavító gyakorlatok erősítik a mélyizmokat, korrigálják a helytelen testhelyzeteket, és csökkentik a hát- és nyakfájásokat, így támogatják a hosszú távú testi egészséget.
Fedezd fel a mozgás örömét!
|
h
hét
|
K
ked
|
s
sze
|
c
csü
|
p
pén
|
s
szo
|
v
vas
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Hozzátok el barátnőtöket, barátotokat, párotokat vagy akár anyukátokat/apukátokat – és mozogjatok együtt! 🤍 Ez egy kezdőbb szintű, páros feladatokkal kiegészített óra lesz, így: ✨ szuper közös program ✨ segíthettek a […]
Free - 5.000,00Ft
|
2 esemény,
-
Jelentkezési határidő: 2026.márc. 30., 20:00 8 alkalom: 2026.ápr. 1., 8., 11., 22., 29., május. 6., 13., 20. Az esemény minimum létszámmal indul. 72 órával az esemény előtti lemondás esetén tudom […]
-
Mivel találkozhatsz ezen az órán? ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a […]
Get Tickets
Free
|
1 esemény,
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Free - 5.000,00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Free - 5.000,00Ft
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz ezen az órán? ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a […]
Free
|
2 esemény,
-
Áprilisi alkalmak: 2026. ápr. 9., 16., 23. 30. Mi vár rád az órákon? A középpontban a balett-tréning mellett mindig valamely klasszikus, neoklasszikus vagy modern balett koreográfia elsajátítása áll majd. A […]
Free - 30.900,00Ft
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Free - 5.000,00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Get Tickets
Free - 5.000,00Ft
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz ezen az órán? ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a […]
Get Tickets
Free
|
1 esemény,
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Get Tickets
Free - 5.000,00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
2 esemény,
-
Szeretnél nyárra formába kerülni? A heti 1 órás edzésprogramom tökéletes kezdés lehet számodra! Ne halogasd tovább, itt vagyok, hogy segítsek neked a mindennapi változásokban, fejlődésben és motivációban! 💪🌟 📅 Időtartam: […]
Get Tickets
30900,00Ft - 35900,00Ft
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Get Tickets
Free - 5.000,00Ft
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz ezen az órán? ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a […]
Get Tickets
Free
|
1 esemény,
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Get Tickets
Free - 5.000,00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Get Tickets
Free - 5.000,00Ft
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz ezen az órán? ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a […]
Get Tickets
Free
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
Fantasztikus szakEMBER, fantasztikus művész! Egy csoda Ő! Csak ajánlani tudom!
Azért szeretem Bibi óráit, mert nagyon figyelmesen és segítőkészen tanít. Mindig mindent nagyon részletesen átveszünk, és mindenkire odafigyel, hogy jól csinálja-e a feladatot. Nagyon jó hangulatban, kellemes környezetben telnek az órák, mindig kapok tőle egy nagy adag endorfint a napra. :)”
Bibi hatalmas szaktudása és szakmai alázata, valamint kreativitása teszi, olyan oktatóvá akinek a kezei alatt a fejlődés garantált. Csak ajánlani tudom!!!
Csodás órákat tart, odafigyel az emberekre, prioritás, hogy mindenki biztonságban tudjon fejlődni! Nagyon szuper mind a stretching, mind a balett nála, ajánlom minden mozogni vágyónak!
Mindenkire odafigyel, csodálatos órákat tart! Tőle csak sikerélménnyel lehet távozni! Szeretettel ajánlom az óráit mindenkinek!
A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.
