Az alakformálás célja a test formájának, izomtónusának fejlesztése és a felesleges zsírszövet csökkentése. Hatékony, személyre szabott mozgásformák segítségével támogatja az egészséges, harmonikus testalkat kialakítását, miközben javítja az általános közérzetet és önbizalmat.
A nyújtás javítja az izmok és ízületek rugalmasságát, elősegíti a regenerációt és csökkenti a sérülések kockázatát. Rendszeres nyújtógyakorlatokkal növelhető a mozgástartomány, enyhíthetők a fájdalmak, és támogatott a test tudatosabb használata.
A helyes testtartás fontos az egészséges gerinc és az izmok optimális működése szempontjából. A tartásjavító gyakorlatok erősítik a mélyizmokat, korrigálják a helytelen testhelyzeteket, és csökkentik a hát- és nyakfájásokat, így támogatják a hosszú távú testi egészséget.
Fedezd fel a mozgás örömét!
|
h
hét
|
K
ked
|
s
sze
|
c
csü
|
p
pén
|
s
szo
|
v
vas
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Free - 5,000.00Ft
|
1 esemény,
-
Ez az óra: ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a biztonságos és […]
Free - 5,000.00Ft
|
2 esemény,
-
Decemberi alkalmak: 2025. december 4., 11., 18. Mi vár rád az órákon? A középpontban a balett-tréning mellett mindig valamely klasszikus, neoklasszikus vagy modern balett koreográfia elsajátítása áll majd. A részvételhez […]
Free - 23,200.00Ft
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Free - 5,000.00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
1 esemény,
-
Ez az óra: ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a biztonságos és […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
1 esemény,
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
Mivel találkozhatsz az órán? Egy preventív felépítésű saját testsúlyos és pilates alapú erősítés és nyújtás órát. A saját testsúlyos gyakorlatok segítenek testünk mindennapos karbantartásában. Az óra második felében különböző nyújtástechnikákkal […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
1 esemény,
-
Ez az óra: ✨Enyhíti az izomfeszültséget ✨Javítja az alvás minőségét ✨Elősegíti a testi-lelki egyensúlyt ✨Tökéletes lezárása egy stresszes napnak ✨Kis csoportban (max. 6 fő) zajlik, így garantált a biztonságos és […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
1 esemény,
-
A részvételhez a spicc technika alapismerete ismerete és spicc-cipő szükséges. Jegyek és bérletek tudnivalók itt. Kérlek, olvasd el figyelmesen. Köszönöm! A foglalásodat a részvételi díj kifizetésével tudod biztosítani. Fizetési lehetőségek: […]
Get Tickets
Free - 5,000.00Ft
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
Fantasztikus szakEMBER, fantasztikus művész! Egy csoda Ő! Csak ajánlani tudom!
Azért szeretem Bibi óráit, mert nagyon figyelmesen és segítőkészen tanít. Mindig mindent nagyon részletesen átveszünk, és mindenkire odafigyel, hogy jól csinálja-e a feladatot. Nagyon jó hangulatban, kellemes környezetben telnek az órák, mindig kapok tőle egy nagy adag endorfint a napra. :)”
Bibi hatalmas szaktudása és szakmai alázata, valamint kreativitása teszi, olyan oktatóvá akinek a kezei alatt a fejlődés garantált. Csak ajánlani tudom!!!
Csodás órákat tart, odafigyel az emberekre, prioritás, hogy mindenki biztonságban tudjon fejlődni! Nagyon szuper mind a stretching, mind a balett nála, ajánlom minden mozogni vágyónak!
Mindenkire odafigyel, csodálatos órákat tart! Tőle csak sikerélménnyel lehet távozni! Szeretettel ajánlom az óráit mindenkinek!
A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.
